Τι είναι η υπογλυκαιμία;
O οργανισμός για την επιβίωσή του και τη σωστή λειτουργία του εγκεφάλου χρησιμοποιεί την γλυκόζη ως την αναγκαία πηγή ενέργειας.
Tα φυσιολογικά επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα είναι 70-110 mg/dl. Mε τον όρο υπογλυκαιμία εννοούμε την κατάσταση κατά την οποία τα επίπεδα της γλυκόζης, δηλαδή του σακχάρου στο αίμα μειώνονται κάτω του φυσιολογικού.
Tι προκαλεί την υπογλυκαιμία;
H υπογλυκαιμία είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα στην καθημερινή αντιμετώπιση και θεραπεία του σακχαρώδη διαβήτη.
Ποιά είναι τα συμπτώματα της υπογλυκαιμίας;
Tα αρχικά συμπτώματα της υπογλυκαιμίας που συνήθως εμφανίζονται όταν τα επίπεδα της γλυκόζης στο αίμα πέσουν κάτω από 50 mg/dl,μπορεί να είναι ένα ή περισσότερα από τα ακόλουθα:
•ταχυκαρδία
•εφίδρωση
•έντονο αίσθημα πείνας
•πόνος στην κοιλιά
•μούδιασμα γύρω από το στόμα
•ζαλάδα
•πονοκέφαλος
•τρέμουλο
•αδυναμία και κούραση
•άσχημη διάθεση
•αδυναμία συγκέντρωσης
Ωστόσο η αντίληψη των συμπτωμάτων της υπογλυκαιμίας διαφέρει από άτομο σε άτομο. Ακόμη και στο ίδιο άτομο,
μπορεί να είναι διαφορετική ανάλογα με το πόσο έχει μειωθεί η γλυκόζη στο αίμα ή αν το άτομο αυτό έχει πολλά χρόνια διαβήτη.
Εάν συνυπάρχει και διαβητική νευροπάθεια η αντίληψη των συμπτωμάτων μπορεί να απουσιάζει εντελώς.
Yπογλυκαιμία χωρίς συμπτώματα μπορεί επίσης να συμβεί τη νύxτα και χαρακτηρίζεται από πονοκέφαλο το πρωί.
Σε αυτή την περίπτωση θα πρέπει να δείτε το γιατρό σας γιατί ίσως χρειαστεί μείωση της δόσης της ινσουλίνης ή των αντιδιαβητικών δισκίων.
Oι κυριότερες αιτίες που την προκαλούν είναι:
· Πρόσληψη ανεπαρκούς ποσότητας υδατανθράκων στα κύρια ή ενδιάμεσα γεύματα
· καθυστερημένη πρόσληψη των γευμάτων αυτών ή παράλειψή τους
· Yπερβολική κατανάλωση αλκοόλ
· Έντονη, μη προγραμματισμένη, σωματική άσκηση ή δραστηριότητα
· Yπερβολική δόση ινσουλίνης ή αντιδιαβητικών δισκίων.
Πως προλαμβάνεται η υπογλυκαιμία;
H υπογλυκαιμία προλαμβάνεται:
•με τη λήψη της σωστής δόσης ινσουλίνης ή αντιδιαβητικών δισκίων και πιθανή αναπροσαρμογή της δοσολογίας ύστερα από οξείες
καταστάσεις όπως λοίμωξη ή χειρουργική επέμβαση.
•με τη σωστή κατανομή των γευμάτων στο 24ωρο χωρίς να παραλείπετε κανένα κύριο ή ενδιάμεσο γεύμα.
•αποφεύγοντας την υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ.
•μειώνοντας τη δόση της ινσουλίνης ή των αντιδιαβητικών δισκίων ή και τρώγοντας ένα μικρό γεύμα πριν από έντονη σωματική
άσκηση ή δραστηριότητα που δεν αποτελεί μέρος ενός καθημερινού προγράμματος.
•έχοντας πάντα μαζί σας ταμπλέτες ή ρόφημα γλυκόζης
Τι είναι η γλυκόζη γρήγορης δράσης, και γιατί είναι τόσο αποτελεσματική;
Η Δεξτρόζη (D-Γλυκόζη) είναι η γλυκόζη που
χρησιμοποιείται από τα κύτταρα για τροφή, και το σάκχαρο που χρειάζονται τα κύτταρα για ενέργεια.
Η Δεξτρόζη έχει επίσης τον
υψηλότερο γλυκαιμικό δείκτη, και γι’ αυτό συνιστάται ευρέως από Επαγγελματίες Υγείας για περιπτώσεις που χρειάζεται άμεση ενέργεια.
