Το σελήνιο είναι ένα ουσιώδες ιχνοστοιχείο, απαραίτητο για τον σχηματισμό του αντιοξειδωτικού ενζύμου glutathione perioxidase (γλουταθειόνης υπεροξειδάσης), ενός σημαντικού ενζύμου, με αντιοξειδωτικές ιδιότητες που σταματά την οξείδωση των λιπών, ιδιαίτερα της κακής (LDL) χοληστερόλης. Το σελήνιο είναι επίσης συνδεδεμένο με το θειϊκό αμινοξύ methionine (μεθειονίνη), σε μια φυσική μορφή, όπως συναντάται και στην καθημερινή διατροφή.
Ενσωματώνεται στο σώμα σε έναν μεγάλο αριθμό ζωτικών πρωτεϊνών που ονομάζονται σεληνοπρωτεΐνες. Οι σεληνοπρωτεΐνες μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου του προστάτη, επειδή συμμετέχουν στην παραγωγή της τεστοστερόνης, μίας ορμόνης που αποτελεί σημαντικό ρυθμιστή, τόσο της φυσιολογικής όσο και της μη φυσιολογικής ανάπτυξής του. Επίσης, οι πρωτεΐνες αυτές βοηθούν στη ρύθμιση της λειτουργίας του θυρεοειδούς και παίζουν σημαντικό ρόλο στο ανοσοποιητικό σύστημα.
Το σελήνιο μειώνει την πιθανότητα καρδιακών και εγκεφαλικών επεισοδίων, χάρη στις προληπτικές του κυρίως δυνατότητες. Η ισχυρή αντιοξειδωτική του ιδιότητα, σε συνεργία με την βιταμίνη Ε, ενισχύει τον θυρεοειδή, το πάγκρεας, το ήπαρ και το ανοσοποιητικό. Είναι ιδιαίτερα χρήσιμο στους αθλητές, αφού προστατεύει από μυϊκά προβλήματα που προκαλούν οι ελεύθερες ρίζες και οι οποίες εμφανίζονται μετά από έντονη άσκηση. Το NOW Selenium περιέχει 100 mcg σεληνίου ανά κάψουλα, υπερκαλύπτοντας την ημερήσια ανάγκη του οργανισμού για σελήνιο.
