Η Θειαμίνη είναι γνωστή και ως Βιταμίνη Β1 και είναι η πρώτη η οποία ανακαλύφθηκε. Ο οργανισμός μας δεν μπορεί να παράγει θειαμίνη γι’αυτό και πρέπει να προσλαμβάνεται με τη διατροφή, από πηγές τροφίμων όπως είναι τα δημητριακά ολικής αλέσεως, τα όσπρια, οι ξηροί καρποί και οι σπόροι. Επειδή είναι υδατοδιαλυτό προϊόν και δεν αποθηκεύεται στο σώμα , είναι πολύ πιθανόν να προκληθεί κάποια ανεπάρκεια στον οργανισμό, είτε όταν η διατροφή κάποιου είναι πολύ φτωχή, είτε λόγω μειωμένης όρεξης είτε λόγω διατροφής πλούσιας σε πολυεπεξεργασμένα τρόφιμα. Ήπια έλλειψη θειαμίνης στον οργανισμό μπορεί να προκύψει στους ηλικιωμένους για τους λόγους που προαναφέραμε, αν και η θειαμίνη προστίθεται στο άσπρο αλεύρι για να αποφευχθούν αυτές οι ελλείψεις. Τα επίπεδα της θειαμίνης μπορούν να εξαντληθούν λόγω της μακρόχρονης θεραπείας με διουρητικά και συχνά παρέχεται σε ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία για τον αλκοολισμό.
Ένας από τους πιο βασικούς ρόλους που έχει η θειαμίνη στο σώμα μας είναι η ενζυμική απελευθέρωση της ενέργειας από τους υδατάνθρακες.
Επιπλέον διαδραματίζει ένα σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της ακεραιότητας του νευρικού συστήματος, καθώς είναι ζωτικής σημασίας για την παραγωγή του νευροδιαβιβαστή ακετυλοχολίνη.
Υπό την μορφή co-enzyme Thiamin Pyrophosphate είναι απαραίτητη για πολλές μεταβολικές λειτουργίες καθώς και για την απομάκρυνση του Διοξειδίου του Άνθρακα και της αποκαρβοξυλίωσης των Alpha-Keto οξέων. Η θειαμίνη δρα σε συνέργεια με άλλες βιταμίνες του συμπλέγματος Β και συγκεκριμένα με τη Ριβοφλαβίνη (Βιταμίνη Β2) και τη Νιασίνη (Βιταμίνη Β3).
Αυτό το συμπλήρωμα διατροφής είναι κατάλληλο για άτομα:
Που πίνουν ή καπνίζουν πολύ
Που καταπονούνται σωματικά στην εργασία τους
Για νεαρά άτομα που βρίσκονται στο στάδιο της ανάπτυξης.
Δοσολογία: 1 κάψουλα ημερησίως.
