Η Βαλεριάνα (Valerian officinalis) είναι ένα βότανο με ροζ άνθη που προέρχεται από τη Βόρεια Αμερική και την Ευρώπη. Μερικές φορές είναι γνωστή και ως European Valerian ή All Heal. Λαμβάνεται από την επεξεργασία της ρίζας ή του ριζώματος και χρησιμοποιείται σε σκευάσματα του εμπορίου.
Ξεκίνησε να χρησιμοποιείται από τους Αρχαίους Έλληνες και κατά τη διάρκεια των τελευταίων είκοσι χρόνων έχει παρατηρηθεί μία σημαντική αύξηση του ενδιαφέροντος για αυτό το βότανο, η οποία κατέληξε στην δημοσίευση πάνω από 200 επιστημονικών αναφορών σχετικά με την χημική του σύσταση και την χρησιμότητά του στην κλινική πράξη.
Η Valerian της Lamberts είναι ένα από τα πιο ισχυρά προϊόντα που κυκλοφορούν στην αγορά. Κάθε ταμπλέτα περιέχει 400mg εκχυλίσματος, που ισοδυναμεί με 1600mg Βαλεριάνας.
Οι γιατροί συνιστούν συνήθως η Βαλεριάνα να λαμβάνεται μία ώρα πριν από τον ύπνο.
