Ο λυκίσκος - βασικό συστατικό της μπύρας - καταπραϋνει την ένταση, το άγχος και τον πόνο. Ο λυκίσκος μπορεί να ηρεμήσει το νευρικό σύστημα και είναι θαυμάσιος για την αντιμετώπιση προβλημάτων που σχετίζονται με το άγχος. Η αγχολυτική δράση του λυκίσκου ενεργεί και στους μύες, ανακουφίζοντάς τους από την ένταση.
Η βαλεριάνα είναι από τα πιο χρήσιμα χαλαρωτικά νευροτονωτικά που έχουμε στη διάθεσή μας. Το γεγονός αυτό έχει αναγνωριστεί και από την κλασική ιατρική και περιλαμβάνεται σε πολλούς ιατρικούς κώδικες ως ηρεμηστικό. Η βαλεριάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για τη μείωση της έντασης, του άγχους και την υπερδιέγερση του νευρικού συστήματος. Είναι εξαιρετικά αποτελεσματική ως βοήθημα για την αντιμετώπιση της αϋπνίας, συμβάλλοντας σε φυσικό και θεραπευτικό ύπνο.
Σαν αντισπασμωδικό, η βαλεριάνα βοηθάει στην αντιμετώπιση κραμπών, εντερικών κωλικών και πόνων περιόδου, ενώ ως αναλγητικό ενδείκνυται όταν ο πόνος συνδέεται με ένταση (π.χ. πονοκέφαλοι).
Δοσολογία και τρόπος χορήγησης
Ενήλικες: 25 σταγόνες σε λίγο νερό (προαιρετικά μπορεί να προστεθεί και μέλι), μισή ώρα πριν από τον ύπνο.
Παιδιά άνω των 6 ετών: 10 σταγόνες σε λίγο νερό (προαιρετικά μπορεί να προστεθεί και μέλι), μισή ώρα πριν από τον ύπνο.
Αγχολυτική δράση
Ενήλικες: 10-20 σταγόνες σε λίγο νερό, 1 έως 2 φορές την ημέρα.
Παιδιά άνω των 6 ετών: 10 σταγόνες σε λίγο νερό 1 φορά την ημέρα.
